Você sabia que qualquer espaço de sua casa pode se tornar uma academia improvisada?
Pois é! Você pode escolher um cantinho da sala de estar para colocar seus halteres e um colchonete, por exemplo. A garagem então, é uma das áreas mais usadas para montar a academia. Se você não tem carro ou tem uma vaga disponível, pode aproveitar para por aparelhos grandes, como a estação de musculação, o banco, a esteira, enfim, aqueles que costumam tomar bastante espaço.
Outros locais bacanas são um quarto livre que você tiver; um home office, que poderá dividir o ambiente com a academia; a varanda gourmet; uma sacada coberta; uma edícula; ou até a lavanderia. Esses são os mais utilizados atualmente para se transformar em um local fitness.
Outros locais bacanas são um quarto livre que você tiver; um home office, que poderá dividir o ambiente com a academia; a varanda gourmet; uma sacada coberta; uma edícula; ou até a lavanderia. Esses são os mais utilizados atualmente para se transformar em um local fitness.
Outro ponto bem importante é ter um local com isolamento acústico que tornará sua academia excelente. É sempre importante fazer exercícios em locais tranquilos, que não recebam muitos barulhos externos, e nisso você já sabe que as esquadrias podem ajudar muito.
Ainda falando de sons, você pode compor o espaço com um aparelho para tocar música ambiente enquanto estiver se exercitando ou então uma TV, que é ótima para distrair.
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